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南瓜功效｜營養師拆解7個南瓜好處：升糖指數低、有助減肥去水腫等
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 1 個月前甜甜的南瓜用途廣泛，可以煲湯整甜品，甚至入饌蒸排骨。除了食法多多外，南瓜的好處亦不少，既可去水 ...
15分鐘DIY健康快餐｜營養師教路粟米吞拿魚青瓜沙律
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 1 個月前上班一族午飯時間唔想出去食，又想簡簡單單自製lunch box？註冊營養師陳婷豐（Judith）教大家整一道「 ...
淮山好處多｜中醫拆解鮮淮山 VS 乾淮山功效
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 1 個月前淮山是常用的煲湯或煮餸食材，註冊中醫師鄭智仁表示，淮山對脾胃虛弱、倦怠無力、食欲不振、久泄久痢、肺氣虛燥、下肢痿弱、消渴尿頻、帶下白濁等症有很好的治 ...
豬肉：豬頸肉vs五花腩脂肪含量大比拼！營養師教你認識食物隱藏肥膏
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 1 個月前五花腩比豬頸肉較健康？哪種粉麵熱量較高？有些食物，原來是披着羊皮的肥膏，暗藏致肥陷阱，正在減肥 ...
瑜伽收腹動作示範｜瑜伽導師教你簡易瑜伽收腹：蜘蛛式平板支撐
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 2 個月前不少人宅在家，又想keep fit運動一下，練習瑜伽是熱門選擇之一。瑜伽導師Jackie Lam教大家做「蜘蛛式 ...
飛蚊頻出現？或屬視網膜脫落先兆
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 2 個月前眼前出現一隻隻飛蚊，雖然未至於影響視力，但總會擔心眼睛是否有毛病！眼科專科醫生周敏明解構飛蚊症成因，並列舉3個或屬嚴重眼疾先兆的徵狀，提醒大家及早作 ...
氣虛體質如何改善？中醫建議可食淮山健脾
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 2 個月前你會否覺得自己氣力不足、面色蒼白？這可能是中醫所說的「氣虛」。浸會大學中醫藥學院党毅博士指，港人工作壓力大，經常身處冷氣環境，加上喜歡喝凍飲，曾有調 ...
中醫湯療｜眉豆花生冬菇湯 助利水消腫
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 2 個月前消水腫只知道紅豆水？其實還有不少湯水有助消腫！不如跟註冊中醫師鄭智仁學煲「眉豆花生冬菇湯」，正正有助利水消腫，緩解滲利水濕，用於水濕內停症；水濕內停 ...
好打機惡溝通？了解自閉症3大特徵！拆解自閉症3迷思
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 2 個月前關於自閉症，大眾或會立刻想到患者自我封閉、不願社交應酬、喜歡獨處等。然而，這些觀感似乎流於片面，甚至是對自閉症患者的誤解。看看精神科專科醫生麥棨諾拆 ...
春天8款時令菜 中醫講解功效：菜心助健脾、洋蔥助清熱化痰等
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 2 個月前不時不食，食時令蔬菜既符合節令，更有養生強身功效！註冊中醫師胡淑怡表示，以下8款春天時令蔬菜，各 ...
