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嬰兒趴着睡覺 或是脊椎受損先兆?
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 2 個月前脊椎痛並非成年人的專利,近年腰背痛的問題有年輕化趨勢,最小年僅13、14歲已出現痛症。家長若未留意到孩子的脊骨情況,發現痛症時才求醫,或為時已晚。吳霈慈 ...
勞損退化觸發關節痛!專家教路1招KO關節痛 治標治本不求人
Medical Inspire 醫.思維 via Yahoo 新聞香港· 5 個月前10個香港人,5個有關節痛,經常痠軟疼痛、關節「喀喀聲」!當關節出現勞損磨蝕,會引起痠軟疼痛、僵硬 ...
腰背痛老是常出現?復健教練教你紓緩背部不適運動
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 8 個月前腰背痛是都市人的大敵,痛得令人坐立不安,影響生活質素,而它的普遍程度甚至比傷風感冒更甚。若然有腰酸背痛該怎麼辦?今日找來兩位復健教練為大家示範簡單動 ...
都市痛症|Bye Bye腰封!脊醫:強化腹腔肌肉可紓緩腰痛
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 1 年前上星期,有位患有腰痛的病人來看醫生。當時,他戴着腰封,我問他戴了多久,他說已經一年了。我聽了之 ...
行山裝備|無痛行山!起步前必須做的6個伸展及鍛鍊動作
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 1 年前欺山莫欺水?其實山也不可以亂欺,尤其是甚少做運動的人士或是椅不離身的上班族,遠足行山絕對是一大 ...
健身|報復式操肌小心傷腰
am730 via Yahoo 新聞香港· 2 年前踏入夏天,許多人會到沙灘暢泳,也有人選擇出海參加船上派對。為了在人前穿泳裝不失禮,女士積極減肥,男士落力健身。可是疫情關係,不少人長時間沒有運動,若 ...