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     久坐辦公室易腰痠背痛！復健教練教你3分鐘伸展三式擺脫腰背不適

     ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 2 個月前

     不動也會勞損？這不是甚麼驚天大秘密，而且對於在辦公室工作的白領來說，「靜態勞損」更是再熟悉不過 ...

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     行山裝備｜無痛行山！起步前必須做的6個伸展及鍛鍊動作

     ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 1 年前

     欺山莫欺水？其實山也不可以亂欺，尤其是甚少做運動的人士或是椅不離身的上班族，遠足行山絕對是一大 ...