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    • 靠運動擺脫糖尿病 穩定血糖並減肥

      靠運動擺脫糖尿病 穩定血糖並減肥

      大紀元· 4 日前

      控糖,幾乎是所有糖尿病患者的終身問題。研究顯示,超慢跑、深蹲等運動有助於降低和控制血糖、預防心血管疾病、增強腿部肌力等。最新數據顯示,2023年美國患糖 ...

    • 減肥兼顧養生 小扁豆營養勝過牛肉和糙米

      大紀元· 2 日前

      ... 粒就是小扁豆,美國康健雜誌曾將它列為世界五大健康食物之一;它小小顆卻很神奇,是近年來炙手可熱的瘦身減重食材,添加在健康餐中也能增強抗體、預防 ...