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床褥要多硬才對呢?物理治療師推介如何選擇合適的床褥和睡姿
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 4 個月前新年恭賀別人時經常有這麼一句「祝你身體健康!」再仔細點分析的話,大家的健康問題都略有不同:你有 ...
行山裝備|無痛行山!起步前必須做的6個伸展及鍛鍊動作
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 1 年前欺山莫欺水?其實山也不可以亂欺,尤其是甚少做運動的人士或是椅不離身的上班族,遠足行山絕對是一大 ...
【低頭族必看】肩頸痛好難受?一文了解熱敷的神奇功效
Health Concept via Yahoo 新聞香港· 7 個月前在繁忙的都市生活中,人們經常久坐於工作枱前;而空餘時間又常用電子產品煲劇或打機,不知不覺成為「低頭族」。長時間低頭的生活習慣不僅對頸椎構成巨大的負荷 ...