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前十字韌帶撕裂︱運動員舞蹈員惡夢! 筋腱移植手術重建韌帶 中大三階段療法助康復
Yahoo 健康· 8 個月前有骨科專家指出,需要跳躍及扭動身體的運動,最容易引發前十字靭帶撕裂,即使完成手術,也需要長達九 ...
拗柴急救|揭露平路拗柴秘密!行山拗柴如何消腫、冰敷?
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 11 個月前在新冠肺炎疫情下,大家都想避開人口稠密的地方,行山郊遊自然成受歡迎活動之一。不過,有些行山新手 ...
跑步有Quota?6個起跑不受傷建議
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 1 年前跑步新手跑錯步不足為奇,然而為何擁有多年經驗的跑步老手一樣出事,難道跑步也有Quota?healthyD請來註冊物理治療師呂永恆為大家解答,以及講解如何無痛跑步 ...