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失眠怎麼辦?食療、茶飲、穴位助你一覺到天亮!
大紀元· 4 日前... 間都花在睡覺上,但很多人卻有入睡困難、睡不熟等困擾,傳統中醫有甚麼秘方呢?本文將會推薦6種有助睡眠的食物,以及茶飲和穴位按摩方法。為何我們會失眠 ...
《由健康出發》食療調理情緒效果佳
思考香港· 7 日前城市人生活緊張壓力大,又喜歡玩樂,體力身心同樣透支,容易令人情緒繃緊易發脾氣,影響自己和身邊的人。
立夏養生先「養心」—7種茶湯水對心臟有益推薦!日按一穴位可助眠
香港01· 2 日前隨着季節轉變,春季強調護肝祛濕的養生重點於夏季亦不再適合,因夏天屬火,火氣通於心,所以夏天的養 ...