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    • 夜尿|膀胱過度活躍 夜尿頻繁無覺好瞓

      夜尿|膀胱過度活躍 夜尿頻繁無覺好瞓

      am730 via Yahoo 新聞香港· 2 年前

      「一覺瞓天光」當然是最好的睡眠狀態,無奈香港有不少人飽受夜尿困擾。三更半夜突然要去廁所,睡眠質素絕對大受影響!究竟甚麼原因導致夜尿問題?現時又有甚麼 ...

    • 一晚起床幾次去廁所?改善夜尿症先要知道箇中原因

      一晚起床幾次去廁所?改善夜尿症先要知道箇中原因

      ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 2 個月前

      很多人夜晚入睡後,仍會起床去「夜尿」,如果每晚一次仍屬正常;但次數多於一次,就要留意是否夜尿症(Nocturia)引起了。入睡後尿頻可能出現在兒童或或大人身 ...

    • 專家:日睡7小時最健康

      專家:日睡7小時最健康

      東方日報 OrientalDaily via Yahoo 新聞香港· 1 年前

      睡醒心口「翳住翳住」?持續睡眠過多過少、「瞓得差」分分鐘增加心臟病風險!有心臟科專科醫生指約7小時為「黃金睡眠時數」,睡過多的死亡風險反而較睡得少高 ...

    • 穴位按摩、泡腳 紓緩失眠

      穴位按摩、泡腳 紓緩失眠

      am730 via Yahoo 新聞香港· 1 年前

      港人生活壓力大,容易有失眠問題。中醫認為失眠與心神有關,心理、生活模式、環境等都可能會引起問題,本身容易焦慮、緊張、精神壓力大者,都是失眠的高危一族 ...