雅虎香港 搜尋

    • 知多啲:辦公室簡易運動 - 20220926 - 副刊

      明報· 6 日前

      【明報專訊】以下的伸展運動主要是紓緩導致腰背痛的相關肌肉訓練,正確姿勢能令該肌肉感受到拉扯及伸展感覺,如果出現疼痛及不適,可以嘗試調整次數並減少 ...