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4種大熱「消脂運動」 哪種消耗最多卡路里？
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 10 個月前都市人生活忙碌，甚至連沒有運動時間，故此，「數分鐘極速瘦身」、「數個動作快速減肥」等影片應運而生。以下4種「消脂運動」，到底哪種能消耗最多卡路里？鍛 ...
減脂運動｜減脂多久有效果？做中低強度運動，消脂效果最理想？
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 4 個月前有接觸開運動理論的朋友，相信對以下說法不會陌生： 「以減肥為目標的運動應以中低強度（約60-70%）進 ...
冠心病成因 | 幸福肥不一定幸福！婚後生活習慣可增加三高及心臟病發機率
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 1 年前新婚是十分甜蜜的時候，同時也是很多伴侶開始放鬆的一刻，皆因很多人於婚後放鬆飲食，任由身形走樣。 ...
血糖控制｜低GI飲食穩定血糖｜血糖與胰島素有何關係？
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 6 個月前其實飲食同運動一樣，當有一定基礎概念後，就可以實行一些進階的方法，加快成效。坊間眾多營養法則中 ...
食得有營：蔣家旻朝飲豆漿晚食米粉
東方日報 OrientalDaily via Yahoo 新聞香港· 1 年前「反骨琪」蔣家旻擁有一副衣架身形，平日也有管控飲食，若開工的話，習慣早餐進食麥包、雞蛋南瓜粟米沙律或牛油果加麵包、無糖豆漿，豆漿通常自家製為主，亦偶 ...
單車港隊星級「食蕉」貼士 雙師備戰餐單熱身提示
am730 via Yahoo 新聞香港· 1 年前下周日就是單車節，參加者須把握最後一周備戰。營養師、註冊物理治療師和前港隊代表仇多明分享貼士，提供由最後衝刺訓練的飲食，活動中補給品香蕉、果乾和能量 ...
