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如何制定目標、餐單？健身需要禁慾？初學者10個常見健身迷思
men's uno HK via Yahoo 新聞香港· 1 年前健身學問多多：減脂、蛋白質攝取量、健身餐單、蛋白奶粉，訓練日程和次數等等，都有不少迷思，甚至有 ...
【gym友必睇】食太多蛋白質腎虧又痛風？30歲男日食雞胸肉終腎虧
Meditorial via Yahoo 新聞香港· 11 個月前古語有曰：「每逢佳節上連登。」連登討論區(LIHKG，下稱連登) 是香港最大的討論區之一，不少人每日無 ...
骨質疏鬆症｜女性比男性易患上骨質疏鬆症？營養師教路多攝取這三種營養素可預防
Yahoo Food· 9 個月前隨著年齡增長，大家都開始愈來愈關注骨骼健康的問題，周不時都會聽到身邊的朋友們講要多補充鈣質，去 ...
健身教練教你6個實用消脂法 打造完美體態
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 2 個月前氣溫回升，你知道當中的啟示嗎？這表示和陽光玩遊戲的時間逐漸迫近，需得立即消脂修身，才能以最好的體態抱擁夏日。云云消脂法中，以改變飲食習慣加勤做運動最 ...
咖啡因有助健身燒脂減肥？正確飲用咖啡注意事項，令運動表現事半功倍
men's uno HK via Yahoo 新聞香港· 12 個月前有健身習慣的男士，都會不時研究更有效的健肌方法。除了運動方法外，配合適當的飲食習慣同樣能令效果 ...
吳慷仁為拍戲而多次改變身型！從最高88kg到最低不到60kg，能瘦能壯的鋼條型身材是怎樣練成的？｜金像獎2024
Yahoo Style HK· 3 星期前看到吳慷仁，就會想起Christian Bale，為了戲劇能胖能瘦。在這次《但願人長久》中，他又瘦得幾乎難以 ...
春季想瘦身？小紅書四週有感「輕斷食計畫」♡懶人福音、幫你調好飲食、輕鬆瘦下來～
女生集合Tagsis.com via Yahoo 新聞香港· 1 個月前對女生來說～減肥永遠減不完！！！雖然現在大家都在提倡接受自己的身材，但其實體重過高對身體健康還 ...
不會復胖！運動前後這樣吃效率翻倍
今日新聞 via Yahoo 新聞香港· 2 年前近年來健身風氣愈來愈興盛，許多人會在下班時間或休假時到健身房運動，有些人為求強健體魄，有些人則希望維持體態，對此，營養師高敏敏也表示，要有好身材、好 ...
