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    • 研究:喝咖啡抗衰老 預防肌少症和失智症

      研究:喝咖啡抗衰老 預防肌少症和失智症

      大紀元· 5 小時前

      喝咖啡不僅讓人心情愉悅,對於老年人來說,還有更多健康益處。研究發現,存在於咖啡中的天然分子葫蘆巴鹼,可以幫助改善肌少症,維持老化過程中的肌肉功能。老 ...

    • 小米補腎、助眠、降血糖 2種人不宜多吃

      小米補腎、助眠、降血糖 2種人不宜多吃

      大紀元· 3 小時前

      小米為全榖主食,不含麩質,被列為優秀保健食品。它富含蛋白質和膳食纖維,常吃可補腎、助眠、養脾胃、降血糖。小米與淮山、南瓜等食材搭配,效果更好。小米又 ...