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每天活動30分鐘 慎防肌少症 | am730
am730· 1 日前肌少症是指肌肉的質量和強度,隨身體退化或年齡增長而逐漸下降。人體肌肉發展至30歲的高峰後,便會慢慢衰退。從40歲起,肌肉質量和強度每年平均分別流失1%和 ...
富貴包如何消除?拆解4大富貴包成因/常見症狀/有效矯正物理治療法 | U Beauty 美容資訊網站
U Beauty· 2 日前富貴包|富貴包消除|富貴包作為常見的都市病之一,困擾不少上班OL、低頭族。除了會出現頸部緊繃、脊 ...
健康飲食|外食族必備點菜3技巧 小心10款假蔬菜 免蔬菜攝取不足
香港01· 3 日前現代人工作繁重、工時也長,雙薪家庭更是辛苦,只有休假日才能好好休息。平日為了節省時間求方便,多 ...
注射年輕血液「細胞外囊泡」,年老小鼠不僅回春,壽命也延長
科技新報 TechNews· 4 日前十年前史丹佛大學科學家就發現,年輕血液注入年老小鼠體內,可使認知功能恢復年輕,記憶力和學習力都提升。最近南京大學進一步實驗證明,年輕血液分離出的 ...
飲咖啡你必知的10件事!營養師建議兩個時間飲用最佳!推介一款咖啡有效燃脂減腰圍!哪些人不適宜飲咖 ...
經濟通· 5 日前很多人每天早上都用咖啡「吊命」,而飲咖啡能提神醒腦、有益健康,有營養師就科普愛飲咖啡的人士,有 ...
照顧壓力無分貧富 以老護老亟需支援 - 20240429 - 副刊
明報· 6 日前【明報專訊】以老護老,談何容易!就算生活非常寬裕,身邊有足夠人手24小時照料,但照顧者的情緒壓力 ...
知多啲:反覆轉醫生 長期病難跟進 - 20240429 - 副刊
明報· 6 日前【明報專訊】隨大灣區交通網絡發達,不少長者選擇北上養老;亦有不少人香港內地兩邊走,既工作兼生活 ...
北上求醫睇牙 備詳細病歷減風險 - 20240429 - 副刊
明報· 6 日前【明報專訊】香港人北上消費蔚然成風,除了吃喝玩樂,也有人北上求醫,做身體檢查、驗配眼鏡、箍牙植牙。
防宿醉食物|護肝排毒營養師6招防宿醉不適 酒前酒後補充6類食物
香港01· 6 日前在節慶聚會或應酬上,許多人難免會喝上幾杯,但隔天隨之而來的宿醉感,經常讓人痛苦不堪。對此,台灣 ...