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女強人華麗轉身 推廣靜觀 義助基層減壓
am730 via Yahoo 新聞香港· 2 年前「你有壓力，我都有壓力。」香港人生活壓力大已非新鮮事，加上近年社會環境以至疫情，大家面對種種困擾，又懂得抒發嗎？早年在競爭激烈的商界打拼的黃杏樺，近 ...
精神健康｜靜觀是冥想的一種？心理學家分享紓緩壓力方法
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 1 年前有組織曾公布一項調查，發現港人的抑鬱指數再創新高，疫情正是壓力來源之一。的確，在疫情下，不少人 ...
醫健：職場健康：靜觀練習－減壓妙法
東方日報 OrientalDaily via Yahoo 新聞香港· 11 個月前香港打工仔壓力大，點樣可以幫助減壓？不如試吓靜觀啦？靜觀練習（Mindfulness）是一項低成本又容易進行的訓練，而且有很多好處。靜觀練習不僅能幫助我們保 ...
醫健：醫健寶庫：觀自在醫學 紓緩緊張情緒
東方日報 OrientalDaily via Yahoo 新聞香港· 10 個月前靜觀在醫學教育中的應用漸受重視。通過靜觀，醫科生可以更有效地應對緊張情緒和壓力，提高自我意識和自我反省能力，從而提升臨床實踐的質素。
英國未來幾日開始訓練烏軍使用挑戰者2主戰坦克
香港電台-國際 via Yahoo 新聞香港· 1 年前英國表示，將在未來幾星期內，向烏克蘭派遣14輛挑戰者2主戰坦克和其他重型武器，並會在未來幾天開始，訓練烏克蘭軍隊使用坦克和槍支。 首相辛偉誠辦公室當 ...
非藥物治療 緩減痛症
am730 via Yahoo 新聞香港· 1 年前慢性肌骼痛症十分普遍，根據世衛今年8月發表的報告，全球多達17億人受痛症困擾，即每5人便有一人，影響他們的生活、心理及社交。中大醫學院賽馬會公共衛生及基 ...
SportsCHAT! 第二期工作坊啟發女生追夢 跳高女將鍾慧欣入校傳播「自信種子」
體路 via 雅虎香港體育· 8 個月前【體路專訊】由凝動香港體育基金主辦、香港賽馬會慈善信托基金捐助「賽馬會凝動香港 SportsCHAT!」第 ...
ADHD學童如何適應復常？
am730 via Yahoo 新聞香港· 1 年前疫情放緩，不少學校回復全日制上課，學童或難以適應上課模式，尤其是專注力不足過度活躍症(ADHD)學童。精神科專科醫生林震指，ADHD學童比起一般人需要更長的適 ...
情緒病｜大學生抑鬱比例高 4貼士與自己和解
am730 via Yahoo 新聞香港· 11 個月前年輕人由中學階段踏入大學生活，需要經歷學習環境和模式、人際和家庭關係、經濟等全方位轉變，較易引發如抑鬱焦慮等情緒病；本身個性內向、想法負面、有完美主 ...
用水也可寫毛筆字 水習字用紙
OLO Magazine via Yahoo 新聞香港· 11 個月前靜觀（Mindfulness）漸趨流行，當中「靜觀書法」更可助人訓練集中力及舒緩情緒。有見及此，日本公司イージ […] The post 用水也可寫毛筆字 水習字用紙 first ...
