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    • 晨間空腹有氧運動 減脂效率事半功倍

      晨間空腹有氧運動 減脂效率事半功倍

      on.cc 東網· 7 日前

      相信很多人都認為做運動前最好先吃小量食物,避免空腹狀態下運動,但其實英國有研究顯示,在早餐前進行有氧運動,脂肪燃燒量會比

    • 香港腳|運動人士4招避開足癬 | am730

      香港腳|運動人士4招避開足癬 | am730

      am730· 4 日前

      運動除了運動創傷之外,還要留意外國俗稱為「運動員腳(Athlete's foot)」的足癬,亦即是香港腳。為何運動員會容易患香港腳?相信與出汗比一般人多、常穿 ...

    • 港隊首次出戰亞洲功能性體適能錦標賽

      港隊首次出戰亞洲功能性體適能錦標賽

      大紀元· 14 小時前

      香港功能體適能及運動表現總會(HKSPF3),將首次派隊出戰5月17至19日在烏茲別克舉行的亞洲功能性體適能錦標賽。總會今日(5日)假九龍灣FITNESS PLAYGROUNDHK ...