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    • 專欄 郭志堅│跑步復操三要點

      專欄 郭志堅│跑步復操三要點

      星島日報· 8 小時前

      幾星期前有位40歲的女性朋友,停運動超過2年,剛剛以跑步重新開始運動。她在離島長洲居住,在唯一島上的運動場圍圈跑,但覺得無氣無力,體能