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無花果的八種神奇健康益處 三種人需注意
大紀元· 1 日前無花果被譽為不老長壽之果，也是地中海飲食中的經典水果。許多研究發現，無花果對心血管健康、認知功能、預防癌症等方面都有健康功效。無花果是世界上最古老的 ...
食牛油果有助平穩血糖減低患糖尿病風險？最新研究：牛油果對女士特別有益！食多少分量才見效？ | 欣欣 ...
經濟通· 14 小時前到了現在，牛油果成為了健康食物的象徵。兩年前在本專欄就分享過一項美國研究，測試過重及癡肥人士每 ...
抗癌降血糖 這種無麩質穀物營養超高
大紀元· 17 小時前高粱這種穀物有著源遠流長的歷史，數千年來，它一直是非洲人和亞洲人飲食的主要組成部份。全穀物委員會（Whole Grains Council）指出，所謂的古老穀物是指在過 ...
應節食粽可減心血管負擔 | am730
am730· 12 小時前端午節臨近，應節自然少不了各式的粽，如廣東鹹肉粽、豆沙梘水粽，還有上海粽、潮州粽等。對於本身患有心血管疾病或風險因素的病人，吃一個粽也怕血糖、血脂及 ...
減肥｜韓星韓韶禧減肥秘訣1啖吃3分鐘！醫揭慢嚼3大好處唔只瘦身
香港01· 5 日前日前知名韓星韓韶禧分享了她的瘦身秘訣，透露每口食物咀嚼達3到5分鐘，每口咀嚼約50次！有人瘋傳使用 ...
長壽飲食｜82歲烹飪專家秘方：香蕉加1物防便秘抗疲勞！健康3配搭
香港01· 3 日前香蕉便宜又有益，可說是最貼地的健康食物，但原來加多點配搭，香蕉的保健效能更可再提升！日本一位82 ...
高碳+低纖+蛋白質小吃 運動前後識食唔怕肥 - 20240429 - 副刊
明報· 4 日前【明報專訊】編按：「運動前後應否進食？」是很多減肥人士心目中的疑問。有人認為空腹運動，消脂成效更大；亦有人相信運動後食物消化得特別快，所以不應進 ...
早餐食譜 | 肉鬆小貝/芋泥蛋糕6款高顏值多士 低卡低脂簡單易做
香港01· 5 日前想要不節食也能減脂就少不了低卡低脂的營養早餐，定時用餐才能健康瘦身。好吃不發胖的低卡低脂吐司簡 ...
胰臟癌5年生存率只有12%！這些早期徵兆需警惕
大紀元· 4 日前胰臟癌是一種致命性極高的疾病，其早期徵兆常被忽視，導致許多患者在發現時已步入晚期。數據顯示，胰臟癌5年生存率只有12%！本文結合實際案例探討胰臟癌的早期 ...
知多啲：反覆轉醫生 長期病難跟進 - 20240429 - 副刊
明報· 4 日前【明報專訊】隨大灣區交通網絡發達，不少長者選擇北上養老；亦有不少人香港內地兩邊走，既工作兼生活 ...
