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    • 每天活動30分鐘 慎防肌少症 | am730

      每天活動30分鐘 慎防肌少症 | am730

      am730· 3 日前

      肌少症是指肌肉的質量和強度,隨身體退化或年齡增長而逐漸下降。人體肌肉發展至30歲的高峰後,便會慢慢衰退。從40歲起,肌肉質量和強度每年平均分別流失1%和 ...

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