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中年發福︱每日急步行 30 分鐘輕鬆踢走大肚腩 利用橡筋帶在家鍛練肌肉(附圖文教學)
Yahoo 健康· 2 日前中年發福是不少人的大忌,但隨著年齡增長,增磅似乎難以避免,脂肪日積月累長出個大肚腩,連走幾級樓 ...
歐倩怡減肚腩貼士 去旅行肥10磅恢復身材靠這6招
Sunday Kiss· 5 日前減肚腩 是每個女人的終生事業,事實上減肚腩 除了讓我們可以自信穿上泳裝等各式衣服,還對身體十分有益!有不少研究均發現,腰圍比臀圍粗,會增加罹患心血管疾 ...
腰痠背痛|上班族要小心!坐骨神經痛愈趨年輕化 3招助脊椎減壓
香港01· 5 日前在台灣竹科工作的55歲女子右腿痠痛麻,從屁股痛到腳底,走路一拐一拐的,已經持續3、4個月,經檢查發 ...