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高碳+低纖+蛋白質小吃 運動前後識食唔怕肥 - 20240429 - 副刊
明報· 4 日前【明報專訊】編按:「運動前後應否進食?」是很多減肥人士心目中的疑問。有人認為空腹運動,消脂成效更大;亦有人相信運動後食物消化得特別快,所以不應進 ...
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