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腰背痛舒緩｜7招必學瑜伽 腰背不再痛！
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 1 個月前「腰痠背痛」這個可惡的大敵，相信幾乎每個人都曾遇上過！腰痠背痛輕則影響心情，令人難以集中精神；嚴重背痛更令人不能入睡，甚至患上脊椎毛病！自我按摩、搽 ...
久坐辦公室易腰痠背痛！復健教練教你3分鐘伸展三式擺脫腰背不適
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 2 個月前不動也會勞損？這不是甚麼驚天大秘密，而且對於在辦公室工作的白領來說，「靜態勞損」更是再熟悉不過 ...
行山裝備｜無痛行山！起步前必須做的6個伸展及鍛鍊動作
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 1 年前欺山莫欺水？其實山也不可以亂欺，尤其是甚少做運動的人士或是椅不離身的上班族，遠足行山絕對是一大 ...
