減肥一向都是終身的課題,但關於減肥,網上總是有不同的說法,實在難分真與假。好像橄欖油一定比花生 ...
近年十分流行168間歇性斷食,即每日三餐限制在8小時內完成,餘下16小時則不能進食。有研究發現,若二型糖尿病患者實行相對寬鬆的斷食,可令血糖水平保持在正常 ...