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頸椎病防治｜中醫教你3個穴位按摩 有助舒緩肩頸疲勞
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 1 個月前長期伏案工作、使用電腦和手機，不良的低頭姿勢都會令人容易患上頸椎病。頸椎病在都市十分常見，一般人認為經常頸緊膊痛就是患上頸椎病，誰不知這只是頸椎病的 ...
哪種睡姿最傷身？脊醫教3個健康睡眠姿勢
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 4 個月前睡眠姿勢不正確，不單止會影響睡眠質素，還會增加身體承受的壓力，從而導致痛症。緊記以下三個睡眠習慣和姿勢的提示，讓各位睡得舒服、健康又安全。1. 睡覺時 ...
手痺是警號 或致肌肉萎縮
am730 via Yahoo 新聞香港· 2 年前手痺也許人人都試過，但不一定是小事。註冊脊醫伍兆聰表示，手痺其實是神經線受壓迫的一種警告，一般為頸椎和肩部的神經線受壓，手就會出現「痺」的情況。如果 ...
肩頸痛到上頭 或是斜方肌綜合症
am730 via Yahoo 新聞香港· 1 年前都市人工作長時間對住電腦，加上放工又對住手機，容易出現肩頸痛，甚至痛楚蔓延到頭部，或者中上背部。這就是所謂的「斜方肌綜合症」。註冊脊醫邱凱瑩認為，要 ...
消委會枕頭｜消委會實測香港市面15款枕頭、7款高分推薦最平$145入手！
Medical Inspire 醫．思維 via Yahoo 新聞香港· 2 個月前消委會枕頭｜睡眠對健康來說十分重要，所以選用合適的枕頭可助你一覺好眠！消委會測試市面上15款枕頭 ...
枕頭危機丨日本研究：枕頭越高健康愈差！或會增加10倍中風機率，附5大挑選枕頭建議及注意事項
Medical Inspire 醫．思維 via Yahoo 新聞香港· 3 個月前枕頭危機丨日本研究：枕頭越高健康愈差！或會增加10倍中風機率，附5大挑選枕頭建議及注意事項 枕頭危 ...
7個腰背痛舒緩方法大比拼！
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 5 個月前腰背痛非常普遍，而市面上聲稱可以「KO」腰背痛的方法和產品更多如繁星，原來逐一親身測試不但會令「荷包」大出血，更有機會令病情惡化，恨錯難返！healthyD請 ...
床褥要多硬才對呢？物理治療師推介如何選擇合適的床褥和睡姿
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 6 個月前新年恭賀別人時經常有這麼一句「祝你身體健康！」再仔細點分析的話，大家的健康問題都略有不同：你有 ...
轉季頻打乞嗤觸發腰痛舊患
東方日報 OrientalDaily via Yahoo 新聞香港· 8 個月前【on.cc東網專訊】十月至十二月踏入疫情高峰期，一月至三月又準備冬季流感高峰期，最近乘巴士或地鐵，都發現多了人打乞嗤和咳嗽。脊醫提醒，在季節轉變，氣溫 ...
溫度降濕度升 肌肉關節痛症加劇
am730 via Yahoo 新聞香港· 2 年前每當天氣不穩忽冷忽熱，有肌肉關節痛症人士，痛感會明顯加劇。脊醫王俊華指出，溫度驟降，濕度飆升，大氣候轉變可引致肌肉收縮，增加關節壓力，不止長者會感手 ...
