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小朋友出現「生長痛」? 熱敷按摩可紓緩痠痛 專家教你5招護筋膜增彈性 - 生活 POWER-UP
明報· 1 日前【明報專訊】不少父母都經歷過孩子因雙腿痠痛,晚上輾轉反側不能入睡的情况,這可能是孩子正經歷「生長痛」(growing
談痛說情:拉筋、握球 鬆開彈弓指 - 20240617 - 副刊
明報· 5 日前【明報專訊】彈弓指是常見骨骼肌肉痛症,成因是由於手指頻繁屈曲或用力抓握物件,令手指筋腱與包裹腱鞘(tendon sheath)過度摩擦,導致筋腱發炎或腱鞘內腔 ...
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