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運動與健身：北歐式健走比一般走路更健身的七個原因
BBC News 中文· 2 年前BBC北歐式健走（也稱越野行走，Nordic walking） 你是否注意過有人雙手持桿（類似滑雪杖）健步行走，他們甚至在平地走路也使用這種握桿手杖。 你可能會反問， ...
恆常適量運動 有助保持心臟健康
am730 via Yahoo 新聞香港· 2 年前「心臟病於香港相當普遍，根據衛生署衛生防護中心公布的數據，於2020年約有七萬多人次因心臟病入醫院，而心臟病更是本港排名第三的殺手病，於2020年因心臟死亡 ...
