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Zone 2訓練可瘦身強心肺兼抗老?中低強度有氧運動如何執行?先計最大心率 - 明報健康網
明報
· 2 小時前
【明報專訊】常說no pain no gain,誰能想到hea住跑都能消脂瘦身!近年「zone
3個問題評估跌倒風險 防跌訓練4點要注意 附運動示範 - 明報健康網
明報
· 4 日前
相關內容 【Young Old健康】Young Old 防老養生有法 小改變生活模式 […]
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