搜尋結果
室內運動|8種減肥爆汗室內運動推介
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 4 個月前在家都可以做!8種減肥爆汗運動推介除了到健身室健身外,也有許多人在家做運動,好似Coffee林芊妤的家中瘦身運動就爆紅!有甚麼室內運動,既有充足的運動量, ...
輕鬆瘦身運動法 7個超有效減肥運動
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 2 個月前懶人想輕鬆瘦身?做運動是超有效的方法。小編找來7個有效消耗卡路里的運動,當中有的可在家進行,亦有可跟閨蜜一起參與,只要勤力練習,小蠻腰與修長美腿都可 ...
HIIT運動減肥更有效!12個高強度訓練動作
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 3 個月前要減肥成功需要飲食與運動的配合,現代人減肥方法千百種,其中HIIT(高強度間歇訓練,High Intensity Interval Training)也算是最知名而有效的運動方法。整套 ...
2024龍年生肖運程|12生肖減肥健身催運貼士(上)屬龍練手腳、屬蛇練心肺|雲文子奇門遁甲健美修身運動秘訣
Yahoo Style HK· 4 個月前你也想在2024年更加有效地鍛練身體的話,可以參考雲文子師傅,以「奇門遁甲」推算的12生肖催運健美修 ...
不靠挨餓減肥!李聖經的「三大瘦身祕技」不私藏~「這個」運動在家就能做!
女生集合Tagsis.com via Yahoo 新聞香港· 1 年前SIS們有沒有因為《浪漫醫生金師傅3》又再次被李聖經歐膩圈粉呢?小編倒是被她的身材給迷惑住了(,,Ծ 3 ...
初心者也能持之以恆的高強度間歇運動Tabata!運動總時長短,肌肉量低也能應付!
女生集合Tagsis.com via Yahoo 新聞香港· 2 星期前人家說,當你想要達成某件事的時候,你必須先學會降低門檻~如果你光是想到運動要出門走進健身房,你 ...
增肌飲食|瘦人增肌無難度!少食多餐/多吸收優質蛋白質/攝入>消耗等6大原則
am730 via Yahoo 新聞香港· 7 個月前最近越來越多人有到健身房健身增肌的習慣,但對於一些身體纖瘦的人來說,增加肌肉實屬困難之事。以下 ...
鄭雅琳美臀女神比韓國小姐更紅!Areum Jung 性感臀部讓女生眼紅 公開7大打造翹臀秘訣
Cosmo via Yahoo 新聞香港· 2 年前Areum Jung (鄭雅琳)是韓國人氣超高的網紅健身教練,據說連總統都想找她當老師。有著天使臉孔,魔鬼 ...
4種大熱「消脂運動」 哪種消耗最多卡路里?
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 11 個月前都市人生活忙碌,甚至連沒有運動時間,故此,「數分鐘極速瘦身」、「數個動作快速減肥」等影片應運而生。以下4種「消脂運動」,到底哪種能消耗最多卡路里?鍛 ...
《體能之巔》運動女神沈音燈殺入30強!8大在家訓練短片練出蜜桃臀、馬甲線
Yahoo Style HK· 1 年前NETFLIX 《體能之巔:百人大挑戰》大受歡迎,100位實力強勁運動員齊集較量,除了運動精神令人看得非常 ...