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腰痛
須糾正盆骨位置 | am730
am730
· 1 日前
腰椎與盆骨是連在一起,所以做
運動
時,它們會一起「郁動」。盆骨轉動時的姿勢欠佳,便會影響腰椎健康。 當我們彎腰時,腰椎會向前彎,盆骨會向前傾,倘若腰椎 ...
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