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運動迷思|應否空腹做運動?Sit Up未能減肚腩?
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 4 個月前為了減肥,有人會選擇空腹做運動,以燃燒更多脂肪,但到底空腹與吃東西做運動,兩者的運動效果有沒有差異?空腹運動易受傷國際專業康體私人教練及中醫師徐澤昌 ...
腹肌訓練|日本專家:每天練習5秒腹肌動作 不用節食2周腰圍減5cm
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 2 年前新冠肺炎持續,最近相信很多人都減少外出,少於戶外做運動,大多時間都留在家中,體重難免上升。全身 ...