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認清月餅卡路里!中秋節吃月餅注意8個健康貼士
she.com via Yahoo 新聞香港· 2 年前好多人都覺得月餅卡路里超高,食月餅又肥又滯,部分女生見到月餅更會立即say no!不過,一年一度的中秋佳節,亦 […]
歐國盃|熬夜睇波誘發消化不良、胃酸倒流?營養師分享3大陷阱及改善貼士
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 1 星期前比賽賽程越來越緊張,球隊陸續出線,球迷們當然不能錯過任何一場賽事。但晚晚熬夜睇波,精神容易每況 ...
時令水果|營養師拆解奇異果功效:抗氧化、美白等
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 2 個月前韓國的俊男美女,個個都擁有零毛孔的白滑肌膚,真叫人羨慕!很多人說這些完美的外表都是人工打造出來,當然輪廓是可以進行後期加工,但膚質其實是難以造假、難 ...
跑步心得|想跑步減肥瘦身?營養師拆解減肥失敗原因
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 4 個月前跑步被喻為可能是世界上最有效的消脂方法,但有人天天跑步仍未能撇甩脂肪,大肚腩常伴左右,到底是哪裡出錯?原來跑步減肥大有學問!立即有請營養師黃榮俊( ...
備戰毅行者 4方法避免「撞牆」
am730 via Yahoo 新聞香港· 8 個月前還有大約一個月就是毅行者活動,參加者要在48小時內完成100公里的路程,對體力的需求也不小。參加者或會在中途出現「撞牆」,突然全身乏力、心跳加速,甚至出 ...
瘦身食物|6款消脂水果包你越食越靚
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 5 個月前對正在努力瘦身的人來說,水果既天然又含豐富營養,堪稱是最完美的減肥食品。不過水果種類繁多,部分屬高卡路里、高糖,食得多隨時減肥變增肥!想知甚麼水果有 ...
手搖飲品熱量高 自製低糖飲料更健康
東方日報 OrientalDaily via Yahoo 新聞香港· 11 個月前【本報訊】夏日炎炎,不少人都會選擇台式手搖飲品解渴,但小心隨時熱量超標!有註冊營養師指出,一杯芝士奶蓋的熱量約等同於一碗半白飯,若加入不同配料,一杯 ...