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跑步肌肉痛，怎麼辦？健身教練分享5組運動後伸展動作
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 1 年前平常適度運動也有可能會肌肉痠痛，更何況馬拉松後？不過，肌肉痠痛並非「無藥可救」，可以對於「治療」過程大家仍有迷思，例如有人認為要用冰敷，也有人認為要 ...
背肉原因｜減背運動必藏！瘦背操3式告別「虎背」贅肉
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 5 個月前「肉」背很難減！難道要終日揹負一個虎背做人？ 教你3個消滅背部贅肉必殺技，可以打造性感背曲線之餘，還可以紓緩肩頸背痛，一舉兩得！減背肉必殺技1：半脊柱 ...
冬至2023│冬至食得太油膩腸胃不適？中醫教分清肚痛/胃痛 消滯按咩穴道
Yahoo Food· 5 個月前肚痛、胃痛，傻傻分不清？二十四節氣的冬至猶如提前版新年，聚餐多數食盆菜、海味、燒味等豐富中菜， ...
逾四成港人有長期痛症 持續3個月應就醫
am730 via Yahoo 新聞香港· 1 個月前現代人在壓力及疾病的影響下易有痛症問題，如痛症持續逾3個月，即為慢性痛症，對患者的睡眠、工作、社交生活等都會造成影響。養和醫院近日一項調查顯示，逾四 ...
疫情少運動引發痛症｜3招有效預防 物理治療師更推薦1招紓緩痛症
Medical Inspire 醫．思維 via Yahoo 新聞香港· 1 年前疫情少運動引發痛症｜3招有效預防 物理治療師更推薦1招紓緩痛症 最近有調查發現，在數年疫情影響下， ...
高球女神曾被渣男散布裸照 決心用絕美胴體反擊
動誌 via 雅虎香港體育· 10 個月前美國前職業高球選手斯比拉娜（Paige Spiranac）人氣超旺，球技雖不是頂尖，姣好的外貌和身材卻讓人不注意也難！ 出生於運動世家，小時候是體操選手，並嚮往參
關節炎｜春天關節痛？ 小心類風濕關節炎
am730 via Yahoo 新聞香港· 1 年前春天天氣開始回暖，而且變得潮濕多雨、氣壓變低，令到筋腱、筋膜等軟組，以及關節空間膨脹，引起關節痛。但如果發現關節無故腫脹痛楚，而且同時出現於多個關節 ...
跑步有Quota？6個起跑不受傷建議
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 1 年前跑步新手跑錯步不足為奇，然而為何擁有多年經驗的跑步老手一樣出事，難道跑步也有Quota？healthyD請來註冊物理治療師呂永恆為大家解答，以及講解如何無痛跑步 ...
