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帶氧運動減肥冇用?卡路里消耗沒有想像中高 | am730
am730· 2 日前有很多人喜歡做帶氧運動(英文︰erobic exercise),如跑步、單車等,亦有人想減肥時亦會第一時間會想 ...
減肥|營養師解破8大減肥謎思!不吃白飯就會瘦?168、生酮飲食減肥均有風險
Yahoo Food· 1 日前減肥一向都是終身的課題,但關於減肥,網上總是有不同的說法,實在難分真與假。好像橄欖油一定比花生 ...
減肥大作戰︱200磅醫生不計卡路里 靠控糖8個月激減48磅 飯前2種飲品更見效 - 香港經濟日報 - TOPick - ...
TOPick - 香港經濟日報· 1 日前【減肥/血糖/飲食調整/飯前飲品】想成功減肥除了要養成運動習慣和調整飲食,當中一個重點就是「控糖」。近日台灣有醫生分享自身經歷,他透露自己過往曾經是 ...
【訓練】不只減肥! 一文看清跳繩八大好處
運動筆記 via 雅虎香港體育· 12 小時前你可能會覺得跳繩只是簡單的上下跳,其實不然。不僅能有效靠跳繩減肥,還能增強心肺功能,鍛鍊全身肌肉,特別是腿部和核心肌群。如果你希望在忙碌的生活中找到 ...
減肥食譜|低卡低碳必學仿韓式炒粉絲!將韓國粉絲換成xx食材 竟然是零卡路里!
Yahoo Food· 24 小時前對於減肥人士來講,每次外出食飯都會有一種罪惡感,不但高鹽、高糖、高油,調味料亦都好重手,尤其是 ...
日本胖少女戀上班主任兩年激減40kg!公開4大必瘦減肥招式:食蒟蒻代替肉類、揹xx返學有助減肥? ...
she.com· 19 小時前減肥|為了愛情,你可以去到幾盡?日本一位女生為了獲得心上人的喜歡,下定決心在兩年之內由原本的82 ...
蛋白質食物排行榜!一文睇清蛋白質好處 飲蛋白粉即生暗瘡?減肥人士小心越飲越肥
Yahoo Food· 1 日前減肥要食蛋白質?近年提到減肥,不少人都會提倡多吃蛋白質豐富的食物,甚至服用蛋白粉去增加吸收蛋白 ...
欲速則不達 減肥不應求快 慢慢減效果更佳 | am730
am730· 3 日前即將踏入夏季,減肥變成急切達成的目標,但若追求在短時間內,以極端手法收到瘦身效果,隨時可能會愈 ...
減肥運動、減肥方法、瘦身終極目標?健康最重要
am730· 4 日前人生最好的投資是健康,減肥由今日開始
60歲婦減肥戒澱粉、油鹽1年 慘雙重中毒昏迷/醫生揭原因 | U Food 香港餐廳及飲食資訊優惠網站
U Food· 2 日前減肥|澱粉|在台灣健康節目《健康2.0》中,敏盛綜合醫院副院長江坤俊醫生指出很多人減肥都戒吃澱粉, ...