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貧血頭暈｜補血吃什麼？營養師：食早餐穀物、忌飲茶！
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 4 個月前疲倦乏力、指甲乾燥、膚色蒼白？你可能有缺鐵性貧血！一般人會食豬肝補血和補鐵，韓國女性甚至會生吃豬肝…然而吃豬肝可能會令膽固醇超標。不想日日頭暈暈、無 ...
即食、快熟燕麥會令血糖急升？營養師拆解即食／快熟／原片燕麥邊款最健康 一類人進食前要慎選 (附燕麥 ...
Yahoo Food· 4 個月前燕麥是不少人的早餐之一，幾分鐘就可以煮好，非常適合趕時間的香港人。近年燕麥選擇越來越多，而快熟 ...
亞麻籽｜營養師解構亞麻籽功效、營養價值及好處！兩類人需要注意（附10款亞麻籽推薦）
Yahoo Food· 2 個月前近年健康議題越來越多人關注，而亞麻籽及奇亞籽這兩種超級食物 (superfood) 亦都非常受到女士歡迎。到 ...
奇亞籽｜營養師拆解超級食物奇亞籽3大好處及禁忌 低卡、飽肚、高蛋白質！(附奇亞籽推薦)
Yahoo Food· 7 個月前上次跟大家拆解亞麻籽(Flaxseed) 好處後，當然亦會介紹另一款superfood食物之一奇亞籽 (Chia seed) ！ ...
益生菌vs益生元有咩分別？推薦5大益生菌益生元產品！附營養師教路邊啲食物含量最豐富
Yahoo Food· 5 個月前最近本港疫情肆虐，每日都增加過萬宗確診個案，大家都開始關注自己身體的健康及免疫力，令不少人開始 ...
骨質疏鬆症｜女性比男性易患上骨質疏鬆症？營養師教路多攝取這三種營養素可預防
Yahoo Food· 10 個月前隨著年齡增長，大家都開始愈來愈關注骨骼健康的問題，周不時都會聽到身邊的朋友們講要多補充鈣質，去 ...
燕窩有什麼營養及功效？中醫師拆解燕窩食用禁忌 3類人不宜食燕窩進補！
Yahoo Food· 1 個月前母親節將至，相信孝順仔女們都會入手不同補品送媽媽作為母親節禮物，而被認為有養生美顏功效的燕窩， ...
豬肉：豬頸肉vs五花腩脂肪含量大比拼！營養師教你認識食物隱藏肥膏
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 3 個月前五花腩比豬頸肉較健康？哪種粉麵熱量較高？有些食物，原來是披着羊皮的肥膏，暗藏致肥陷阱，正在減肥 ...
綠茶功效及禁忌一覽！這3類人士不應飲太多綠茶 營養師拆解綠茶迷思（附DIY水果綠茶食譜）
Yahoo Food· 2 個月前大家在飯後飲用綠茶來消脂解膩，平日也會以茶代水，不經不覺就會飲下很多杯綠茶。綠茶作為日常生活中 ...
8小時斷食法｜營養師點評「黃金8小時減肥法」
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 4 個月前只要每日於8 小時內食完三餐，不用做運動就可以減肥，很吸引吧！但世上的事，無付出，真是會有收穫？ 「8小時減肥法」是否如此神奇？ 就等註冊營養師陳婷豐（ ...
