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5個模特兒私藏瘦腿動作公開!減大小腿、馬鞍肉 網友實測2週見效
香港01· 4 日前羨慕模特兒總有一雙又細又長的美腿,平常多做這幾個小運動就能瘦腿!馬上來看看由模特兒分享的「模特 ...
男優與醋男前女友拍AV 遭車撞痛毆!驚悚攻擊過程曝光 - 鏡週刊 Mirror Media
鏡傳媒· 2 日前洛杉磯警方指出,一名來自加州的26歲男子得知前女友曾與一名男演員合作拍攝情色影片,怒火中燒遂展開 ...
橡筋帶運動|配合啞鈴訓練二頭肌及三頭肌 | am730
am730· 5 日前有時候基於訓練工具的限制,部分訓練動作並未完全使用到關節活動範圍(Range of motion, ROM),最經典的例子就是二頭肌啞鈴彎舉,由於舉啞鈴的阻力是垂直向 ...