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    • 減肚腩運動｜輕鬆減肚腩必學2組簡單動作

      減肚腩運動｜輕鬆減肚腩必學2組簡單動作

      ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 2 個月前

      如何減肚腩，鍛鍊出結實肌肉？減肚腩方法除了靠控制飲食減低體脂，當然亦要配合適當的運動。想針對「啤酒肚」或「肚腩」的話，不妨每天回家做以下兩組簡單動作 ...

    • 劉沛蘅節食減肚腩

      劉沛蘅節食減肚腩

      東方日報 OrientalDaily via Yahoo 新聞香港· 2 年前

      「膠戰女神」劉沛蘅（Hillary）昨日出席活動，她表示因疫情而減少運動：「只可以喺屋企跳繩，依家肥咗喺個肚，要減肥。（有愛情滋潤幸福肥？）係多咗食家常便 ...

    • 運動迷思|應否空腹做運動？Sit Up未能減肚腩？

      運動迷思|應否空腹做運動？Sit Up未能減肚腩？

      ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 4 個月前

      為了減肥，有人會選擇空腹做運動，以燃燒更多脂肪，但到底空腹與吃東西做運動，兩者的運動效果有沒有差異？空腹運動易受傷國際專業康體私人教練及中醫師徐澤昌 ...

    • 室內運動｜8種減肥爆汗室內運動推介

      室內運動｜8種減肥爆汗室內運動推介

      ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 4 個月前

      在家都可以做！8種減肥爆汗運動推介除了到健身室健身外，也有許多人在家做運動，好似Coffee林芊妤的家中瘦身運動就爆紅！有甚麼室內運動，既有充足的運動量， ...