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核心肌群訓練方法｜健身入門4式 沒有器材在家做運動 | am730
am730· 5 日前看別人做一些街頭健身或接近體操選手動作，例如人體國旗、前水平、L-sit等，感覺神奇又羨慕。要做到這 ...
國際自然健美賽｜健身界「奧斯卡」吳嘉穎成女子比堅尼冠軍 潘嘉鋒男子健美封王 | am730
am730· 4 日前健身界「奧斯卡」級別的WNBF國際自然健美賽事剛於5月25、26日於機場亞洲國際博覽館3號展館舉行。參賽 ...
TVB瘦底小生狂操肌麒麟臂大過頭 張振朗錯重點︰個樣咁似劉華
香港01· 2 日前無綫力捧小生周嘉洛憑《愛．回家之開心速遞》「金城安」一角入屋，觀眾緣極佳，以往他都是走青靚白淨 ...
健身室的禮儀 - 香港經濟日報 - 報章 - 副刊
經濟日報· 4 日前我是健身室常客。我去的健身室大多是中老年人，當中不乏對健身器材非常熟悉的高手；有些甚至是健身專家，配合飲食和知識，練得一身好肌肉。 間中仍會遇上一 ...
2024新公園｜2024年4大新建免費公園 3層高旋轉滑梯＋必影退役消防車 - 香港經濟日報 - TOPick - 親子 ...
TOPick - 香港經濟日報· 24 小時前【新公園/親子好去處/兒童遊樂場/紅磡都市公園/大角咀海輝道/沙田車公廟路遊樂場/啟德車站二期公園】想帶小朋友去玩，但又不知道有甚麼好去處？其實香港近 ...
減肥停滯期會多久？低升糖飲食、飲水等7招擊退魔咒 | am730
am730· 2 日前努力減肥的人都試過，無論多勤力或下定決心，體重下跌一段時間後便不見效果，減極體重也依然不變，甚 ...
When exercise stops being good for you 当健身不再有益健康
China Daily· 4 日前150 minutes of exercise a week: that's how much we should all be doing. Does this mean that gyms are the best ways to guarantee ...
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