不同職業有其特定的工作姿勢和動作,長時間下來,也會導致部分肌肉的繃緊。當中職業司機工作需要久坐 ...
... 動維持良好體態。另外,台北慈濟醫院復健科醫生張益維醫生也提供3項基礎核心肌群及上肢訓練動作 ...