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5個模特兒私藏瘦腿動作公開!減大小腿、馬鞍肉 網友實測2週見效
香港01· 2 日前羨慕模特兒總有一雙又細又長的美腿,平常多做這幾個小運動就能瘦腿!馬上來看看由模特兒分享的「模特 ...
橡筋帶運動|兩招趕走拜拜肉減手臂 | am730
am730· 3 日前農曆新年、中秋節、聖誕節美食當前,很容易忍不住口「食多咗」,肚腩、拜拜肉即時現形。為消耗吃多了的熱量,當然要做帶氧運動和大肌肉的重量訓練,但拜拜肉的 ...
減肥|肥胖人群分六類 找到專屬減肥法才能對症下藥 | am730
am730· 7 日前不少人減肥的時候都只著重以靠運動和飲食來調節,但其實不同類型的肥胖都有對應的減肥方法,若果能夠 ...