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HIIT運動減肥更有效!12個高強度訓練動作
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 2 個月前要減肥成功需要飲食與運動的配合,現代人減肥方法千百種,其中HIIT(高強度間歇訓練,High Intensity Interval Training)也算是最知名而有效的運動方法。整套 ...
居家運動|潮濕天在家的5種運動選擇:跳繩、墊上運動等
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 3 個月前踏入春天,氣溫變化頗大,細菌繁殖速度加快,以致不少人出現感冒、傷風等上呼吸道感染。運動雖然有益 ...
過年大吃也不怕!四個有效消減脂運動、牆壁皮拉提斯,宅家就能讓你甩掉油脂+安心吃年菜!
女生集合Tagsis.com via Yahoo 新聞香港· 4 個月前過年期間,我們女孩的減肥之路也不能中斷呀!尤其那些美味的年菜、零食當前,又怎麼可能管好嘴巴呢 ...
昆凌曬性感泳衣照身材火辣如少女!分享6招健康瘦身秘訣:靠「彩虹飲食法」和一個「絕招」
she.com via Yahoo 新聞香港· 10 個月前「天王嫂」昆凌上年誕下第三胎女兒「Jacinda」後,產後才剛過4個月便迅速回復原本狀態。現年29歲的昆 ...
5 分鐘可以消滅全身贅肉的運動!新年時期吃多了的脂肪,就靠這樣減掉!
Popbee via Yahoo 新聞香港· 1 年前MAMAMOO 的頌樂身材出了名的好,不但纖瘦還很有肌肉線條。早前她就曾經分享過一個運動的 routine,只 ...