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「糖友」168斷食 血糖忽高忽低傷身 - 20240610 - 副刊
明報· 4 日前【明報專訊】夏天一到就要開啟減肥mode!在芸芸減肥方法中,「168斷食」相對較易理解和執行,成為不少人追隨的
知多啲:斷食破壞正常用餐規律 飲食失調者增焦慮 - 20240610 - 副刊
明報· 4 日前【明報專訊】內分泌及糖尿科專科醫生林景欣強調,只要能量攝取少於能量消耗,就能減肥。168斷食法基於以下兩個原因有助減重。首先,它限制進食時間,從而減 ...
英國知名電視主持人失蹤4日後證實身亡 伏屍希臘島嶼岩石地帶
香港01· 5 日前曾大力提倡「5:2斷食法」,英國知名電視節目主持人莫斯利(Michael Mosley)在希臘錫米島(Symi ...