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糖尿病先兆 | 手腳掌麻痺、腳踩實地感覺軟綿綿?小心患上糖尿病併發症
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 2 個月前糖尿病患者有甚麼先兆?無端覺得手掌、腳掌麻痺,或是踩在硬地上,竟覺得觸感軟綿綿?別以為自己撞邪 ...
拉筋動作圖解教學 | 跑步後不拉筋可能造成肌肉發炎!資深長跑教練教你必做7式伸展運動
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 1 年前大家都知道運動前應當做足熱身運動,但跑步前大家會如何熱身呢?拉筋?伸展?原來跑步後拉筋和跑步前 ...
台女錯誤用按摩槍險致骨裂 物理治療師何淑玲籲3部位勿用:隨時中風 教正確使用+ 4大注意!
she.com via Yahoo 新聞香港· 11 個月前近年電動按摩槍深得熱愛運動人士的喜愛,貪其快速紓緩運動後的肌肉痠痛,不過使用時要注意以免弄巧反 ...
溫度降濕度升 肌肉關節痛症加劇
am730 via Yahoo 新聞香港· 1 年前每當天氣不穩忽冷忽熱,有肌肉關節痛症人士,痛感會明顯加劇。脊醫王俊華指出,溫度驟降,濕度飆升,大氣候轉變可引致肌肉收縮,增加關節壓力,不止長者會感手 ...
馬拉松將至 心急練跑 致腰椎間盤突出
am730 via Yahoo 新聞香港· 1 年前街上多了人練跑,或是為備戰2月中舉行的馬拉松賽事。疫情期間不少人work from home,郁動減少引致體重上升,當一旦加劇鍛煉,受傷風險便大增。有一位中年男士 ...
醫健:老有所醫:腕管綜合症 成因要認清
東方日報 OrientalDaily via Yahoo 新聞香港· 1 年前年長人士常有手指痹痛無力的情況,成因甚多,其中一個常見的手患就是腕管綜合症。 改善習慣 配合物理治療 對於要經常做家務的家庭主婦、或常用手機及電腦的 ...