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滑水滑雪初哥宜先強化肌肉 慎防關節創傷
Yahoo 健康· 1 個月前夏天將至，近年不少市民都選擇體驗滑水或室內滑雪之類的新興運動，但這類運動講求平衡力和肌肉協調，尤其初學者要特別小心，否則隨時樂極生悲。
前十字韌帶撕裂︱運動員舞蹈員惡夢！ 筋腱移植手術重建韌帶 中大三階段療法助康復
Yahoo 健康· 9 個月前有骨科專家指出，需要跳躍及扭動身體的運動，最容易引發前十字靭帶撕裂，即使完成手術，也需要長達九 ...
急救扭傷｜「拗柴」分三級 專家教你應對/提防運動創傷
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 7 個月前踏入旅遊和長跑練習的高峰期，經常有足踝扭傷者求醫。我們上落樓梯、在凹凸不平的地面上走路、跳躍和 ...
創傷易致肩膊甩骹 微創手術傷口細復原快
Medical Inspire 醫．思維 via Yahoo 新聞香港· 2 年前創傷易致肩膊甩骹 微創手術傷口細復原快 骨科專科周源瀚醫生 肩膊是人體最容易脫臼的關節，受傷、天生肩關節較鬆等亦容易導致脫臼，如脫臼後處理不善，或會導 ...
運動創傷｜防疫放寬 到骨科求診市民大增 最多病人十字韌帶或阿基里斯跟腱撕裂
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 2 年前自政府放寬社交距離措施，體育場地可陸續重開後，市民向骨科醫生求診的數字也有所增加。骨科專科楊旭 ...
滑雪注意｜滑雪易受傷？可致韌帶撕裂！脊醫提醒做足準備減受傷風險
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 7 個月前每年冬季都有很多滑雪愛好者到外地滑雪，近年越來越多地方推廣滑雪運動，亦吸引 不少滑雪新手開始試玩 ...
膝蓋痛｜膝痛不一定是關節炎！物理治療師教你如何保護膝關節
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 6 個月前近日有報道指出，港人多選擇做「周末運動家」，在星期六日和假日的時候才狂做運動，令關節在短時間內 ...
拗柴急救｜揭露平路拗柴秘密！行山拗柴如何消腫、冰敷？
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 1 年前在新冠肺炎疫情下，大家都想避開人口稠密的地方，行山郊遊自然成受歡迎活動之一。不過，有些行山新手 ...
懶理病變或致霉爛 跑步後腳跟紅腫勿輕視 骨科醫生提醒阿基里斯跟腱斷裂癥兆
Yahoo新聞· 11 個月前近年愈來愈多市民喜愛跑步運動，希望保持強健體魄。多做運動當然有無數好處 ，但骨科醫生提醒市民，原 ...
台女錯誤用按摩槍險致骨裂 物理治療師何淑玲籲3部位勿用：隨時中風 教正確使用+ 4大注意！
she.com via Yahoo 新聞香港· 12 個月前近年電動按摩槍深得熱愛運動人士的喜愛，貪其快速紓緩運動後的肌肉痠痛，不過使用時要注意以免弄巧反 ...
