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     假期運動150分鐘 有效預防心臟病 | am730

     am730· 6 日前

     ... ，只要抓緊時間在放假時補足運動量，也可以享受運動帶來的健康好處。有研究顯示，在周末運動量達到世衛建議的每星期150分鐘中等強度運動，即可以幫助減腩 ...