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    • 背肌訓練|器械朝助兩招健身冇迷惘 | am730

      背肌訓練|器械朝助兩招健身冇迷惘 | am730

      am730· 14 小時前

      初學者踏入健身室,看見一大堆的器械,難免感到無從入手。即使每部器械上都會有標示動作及目標肌肉,不過仍然難倒不少健身人士,因此今日介紹一下常見的器械使 ...

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