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    • 身體6個訊號出現 可能是蛋白質不夠 | am730

      身體6個訊號出現 可能是蛋白質不夠 | am730

      am730· 4 小時前

      蛋白質是身體重要的營養元素,一般成人每日建議的蛋白質攝取量為每公斤體重1.2克,即一個60公斤體重的人就要攝取72克蛋白質。若蛋白質攝取不足,身體便可能出 ...

    • 端午節|粽這樣食補鈣補蛋白質 還有1款助消化

      端午節|粽這樣食補鈣補蛋白質 還有1款助消化

      大紀元· 5 小時前

      端午節一定要吃粽子,南方有肉粽、蛋黃粽、果乾粽,北方有花生粽、豆沙粽等,粽子究竟怎麼吃才健康?本文總結粽子的幾種吃法,有的吃法可以補充蛋白質和鈣質, ...

    • 美食DIY|無麵粉燕麥香蕉朱古力迷你鬆餅

      美食DIY|無麵粉燕麥香蕉朱古力迷你鬆餅

      大紀元· 7 小時前

      將麥皮與雞蛋、香蕉、紅糖和油混合成濕潤的麵糰,一點也不需要麵粉就能做出這款朱古力鬆餅(又譯瑪芬或鬆餅,muffin)。這些迷你鬆餅質地綿密而黏稠,兩口就能 ...

    • 注意五個吃粽小技巧 窈窕過端午

      注意五個吃粽小技巧 窈窕過端午

      大紀元· 7 小時前

      華人三大節日之一的端午節已經到來,而端午節最耳熟能詳的習俗,就是吃粽子。因為年輕人口味多變,許多業者有各種口味及吃法,以最為知名的幾種口味為例,有南 ...