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知多啲:斷食破壞正常用餐規律 飲食失調者增焦慮 - 20240610 - 副刊
明報· 14 小時前【明報專訊】內分泌及糖尿科專科醫生林景欣強調,只要能量攝取少於能量消耗,就能減肥。168斷食法基於以下兩個原因有助減重。首先,它限制進食時間,從而減 ...
「糖友」168斷食 血糖忽高忽低傷身 - 20240610 - 副刊
明報· 14 小時前【明報專訊】夏天一到就要開啟減肥mode!在芸芸減肥方法中,「168斷食」相對較易理解和執行,成為不少人追隨的減肥方法。不過,這個曾被推崇為減磅見效快、 ...
英國知名電視主持人失蹤4日後證實身亡 伏屍希臘島嶼岩石地帶
香港01· 17 小時前曾大力提倡「5:2斷食法」,英國知名電視節目主持人莫斯利(Michael Mosley)在希臘錫米島(Symi ...
減肥|營養師解破8大減肥謎思!不吃白飯就會瘦?168、生酮飲食減肥均有風險
Yahoo Food· 3 日前減肥一向都是終身的課題,但關於減肥,網上總是有不同的說法,實在難分真與假。好像橄欖油一定比花生 ...