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清陳年宿便、解便秘!營養師推薦有效通便食材 助潤腸提升保護力
香港01· 3 日前【清宿便/便秘】都市人生活壓力大,精神緊張,加上飲食不均,容易出現便秘問題。台灣營養師高敏敏早前 ...
牛油果|營養師拆解5大功效、食譜、禁忌、減肥效果 教你分生熟 | am730
am730· 6 日前近年來隨着流行低碳水化合物和生酮飲食的飲食方法,被譽為「超級食物」的牛油果(牛油果英文avocado, ...
中秋節2024|水果應否連皮食?果皮營養隨時多過果肉 | am730
am730· 6 日前2024年中秋節正日為9月17日,而中秋節翌日9月18日為公眾假期。中秋節或過時過節,我們都會吃大量水果 ...