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中年發福︱每日急步行 30 分鐘輕鬆踢走大肚腩 利用橡筋帶在家鍛練肌肉（附圖文教學）
Yahoo 健康· 3 星期前中年發福是不少人的大忌，但隨著年齡增長，增磅似乎難以避免，脂肪日積月累長出個大肚腩，連走幾級樓 ...
世界肥胖日2024丨BMI正常也可能有隱性肥胖 專科醫生：腰圍超標成高危族！
Yahoo新聞· 3 個月前每年3月4日也是世界肥胖日。根據衞生署2020-22年度人口健康調查報告，本港15至84歲人士之中，32.6%屬 ...
你是「虛肥」還是「實肥」？暖春濕熱重臨！6大特徵認清「水腫虛胖」還是「脂肪實胖」｜附袪濕、修身方法
Yahoo Style HK· 3 個月前踏入濕熱暖春，脾胃不調容易引起水腫虛胖，但過年吃多了又好像是脂肪實胖，到底水腫、實胖怎樣看？一 ...
35歲通波仔與常玩手機有關？
am730 via Yahoo 新聞香港· 7 個月前在智能手機普及的今天，很多人都習慣「機不離手」，此舉除了傷眼，更有可能損害心臟健康。有說手機發出的電磁波可影響心臟，不過聖保祿醫院駐院心臟科專科醫生 ...
簡單快速懶人減肥法 | 單靠調節飲食36小時斷食瘦身 研究：4星期平均減7.7磅
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 8 個月前間歇性斷食（intermittent fasting）是近年大熱的減肥方法，方法多樣，簡單而言便是於一段時間內暫停 ...
瘦身方法｜好難瘦？ 必戒10個變肥壞習慣
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 1 年前即使沒有大吃大喝，也擁有胖子的身型？減肥大計展開多月卻停滯不停，體重只有升、沒有跌？別以為自己是天生胖體質，暴漲其實有因由！原來日常生活的小習慣，也 ...
太極與健康：習練太極可能給人體帶來的好處
BBC News 中文· 1 年前BBC莫斯利醫生在練習太極 太極是一種古老的中國武術，它有時也被稱作「太極拳」或是「運動式冥想」。它由一系列不同姿勢、並以緩慢動作交會相連組成。 雖然太 ...
5個不良的飲食習慣 小心變中央肥胖
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 1 年前最近有沒有留意衞生防護中心的溫馨提示？「女士腰圍超過八十厘米，男士超過九十厘米，就是中央肥胖，可引致中風、心臟病和癌症等疾病。」隨著社會進步，都市人 ...
齋啡減肥法｜鄭秀文、張韶涵瘦了！黑咖啡神奇功效揭秘 減肥消水腫就靠它
she.com via Yahoo 新聞香港· 1 年前為了減肥不少女士無所不用其極，除了運動瘦身之外，其實調節飲食都可以達到減肥功效。台灣「早安健康 ...
