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關節炎治療|膝頭僵硬疼痛 患退化性關節炎?
am730 via Yahoo 新聞香港· 9 個月前年紀大膝頭亦會多病痛,如膝關節僵硬疼痛、腫大變形、活動發出聲響,繼而影響活動功能,就要留意是否患上膝關節退化性關節炎。退化性關節炎可以分為實證及虛證 ...
跑步有Quota?6個起跑不受傷建議
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 1 年前跑步新手跑錯步不足為奇,然而為何擁有多年經驗的跑步老手一樣出事,難道跑步也有Quota?healthyD請來註冊物理治療師呂永恆為大家解答,以及講解如何無痛跑步 ...
近兩成半港人受膝痛困擾 兩動作「越做越傷」 專家教路家中護膝運動(附圖文教學)
Yahoo 健康· 3 星期前膝痛是常見痛症之一,不少患者因舉步維艱令生活質素下降,本港估計有20%至24%人口患上膝骨關節炎,即 ...
產後脊骨保健護理9大守則
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 8 個月前新任媽媽十居其九都有產後腰背痛的困擾。随著嬰兒的體重日增,媽媽經常要手抱照料,為脊骨帶來更嚴重的傷害,結果引致長期腰背痛的問題!遵守以下9項護脊守則 ...
逾5成港人有關節痛困擾 經常腰肩膝痛? 物理治療師提醒:單靠葡萄糖胺未必足夠!研究指補充蛋白聚醣更 ...
Medical Inspire 醫.思維 via Yahoo 新聞香港· 12 個月前逾5成港人有關節痛困擾 經常腰肩膝痛? 物理治療師提醒:單靠葡萄糖胺未必足夠!研究指補充蛋白聚醣更 ...
頸部發出咔咔聲,是頸椎病?脊醫教你簡單改善方法
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 4 個月前最近一位姓何的病人到診所求診,指數個月前開始便留意到在轉動頸部時,轉到某一個位置便會聽到「咔」一聲,除此以外沒有特別的不適,但這個聲響卻令他感到擔心 ...
行山裝備|無痛行山!起步前必須做的6個伸展及鍛鍊動作
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 1 年前欺山莫欺水?其實山也不可以亂欺,尤其是甚少做運動的人士或是椅不離身的上班族,遠足行山絕對是一大 ...
關節炎|春天關節痛? 小心類風濕關節炎
am730 via Yahoo 新聞香港· 1 年前春天天氣開始回暖,而且變得潮濕多雨、氣壓變低,令到筋腱、筋膜等軟組,以及關節空間膨脹,引起關節痛。但如果發現關節無故腫脹痛楚,而且同時出現於多個關節 ...
【關節痛紓緩】五成港人患關節痛 葡萄糖胺、軟骨素,吃甚麼可補關節?
Health Concept via Yahoo 新聞香港· 1 年前關節痛大大影響日常活動!人體上上下下都有關節,包括膝頭、腰部、脊椎及手腳關節。一旦關節僵硬、腫 ...
行山傷膝定練膝? 物理治療師拆解行山常見3大傷患+急救處理方法
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 11 個月前有人說行山遠足對膝蓋好,但又有人說會傷及「菠蘿蓋」,到底誰對誰錯?其實行山和其他運動一樣,若果 ...