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初心者也能持之以恆的高強度間歇運動
Tabata
!運動總時長短,肌肉量低也能應付!
女生集合Tagsis.com via Yahoo 新聞香港
· 23 小時前
... 就是先從居家鍛鍊開始!但如果你又屬於肌肉量低,稍微重訊就氣喘吁吁的運動新手怎麼辦呢?
Tabata
...
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